#ESSD2024 #BeActive #ESSDPoland #ESSDPoland2024 #RuchowyPlanLekcji @EuropejskiDzienSportuSzkolnego @essdeurope @fundusz.pfron @unicefpolska
To wspaniałe, że Nasza szkoła aktywnie uczestniczy w Europejskim Szkolnym Dniu Sportu (ESSD)! To wydarzenie rzeczywiście ma wyjątkowy wpływ na promocję zdrowego trybu życia i rozwój aktywności fizycznej wśród dzieci, zarówno w Europie, jak i na całym świecie. Inicjatywy, takie jak wprowadzanie aktywności fizycznej na każdej lekcji, czy angażowanie uczniów w różnorodne formy ruchu, pomagają nie tylko w budowaniu zdrowych nawyków, ale także w rozwijaniu umiejętności współpracy i zdrowej rywalizacji.
W naszym przypadku dzień ten był wyjątkowo bogaty w różnorodne formy aktywności, od gimnastyki, tańca, po zabawy na świeżym powietrzu z hula-hop, skakankami czy grami zespołowymi, jak koszykówka, piłka nożna i siatkówka. To doskonały sposób na połączenie nauki z ruchem, co bez wątpienia przynosi korzyści zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i koncentracji oraz samopoczucia dzieci.
„O korzyściach zdrowotnych płynących z aktywności fizycznej pewnie nie trzeba nikogo przekonywać. Jednak czy zdajesz sobie sprawę, że regularny ruch może także przynosić korzyści w nauce? Tak, to prawda! Nawet kilka minut aktywności podczas zajęć może zwiększyć aktywność mózgu, pomagając dzieciom lepiej się skupić i zapamiętywać materiał.
Już 20 minut spaceru może pobudzić mózg do pracy. Eksperyment przeprowadzony przez dr Chucka Hillmana (Uniwersytet Illinois) wykazał, że dzieci, które przed przystąpieniem do testów z matematyki i czytania były aktywne przez 20 minut, osiągnęły lepsze wyniki niż te, które przez ten czas siedziały w sali. Ruch aktywuje obszar w mózgu odpowiedzialny za kontrolę ruchów, procesy poznawcze, emocje i naukę.”
Źródło: Research/scan compliments of Dr. Chuck Hillman, University Illinois.
Ewa Gwardys
