„Jem warzywa i owoce,
Za to zyskam duże moce.
Jabłko, gruszka i pietruszka,
Wlatują do mego brzuszka.
A przy tym są bardzo zdrowe,
I witaminy mają superowe.”
Każda okazja jest dobra, by przypomnieć, po co są nam potrzebne owoce i warzywa oraz jakie kryją w sobie cenne składniki. W piątek, 7 czerwca, szkolny korytarz pięknie zapachniał darami natury i wyglądał jak „stragan” z wiersza Jana Brzechwy – obchodziliśmy święto owoców i warzyw. Wydarzenie rozpoczęło się krótką prelekcją uczennicy klasy czwartej. Antosia przypomniała nam, jak ważną rolę odgrywają owoce i warzywa w naszej diecie. To podstawa. Zajmują najważniejsze miejsce w Piramidzie Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej. To one tak naprawdę decydują o naszej kondycji i skutecznie nas bronią przed bakteriami i paskudnymi wirusami. Są źródłem wielu witamin i składników mineralnych, aż od nich kipią. Rekordzistami są jabłko, pietruszka, cytryna, marchew i papryka. Pamiętajmy przy okazji, że dary natury najlepiej spożywać świeże, bo gotowanie niszczy witaminy.
Po tym pożytecznym i bogatym w informacje wystąpieniu, dzieci z klas I-VII i nauczyciele przystąpili do działania. Zeszyty i długopisy zamieniono na fartuchy kuchenne i deski do krojenia. Wszyscy wspólnie pracowali – jedni myli owoce, inni obierali, jeszcze inni kroili i mieszali. Produktami finalnymi były: sałatki, pyszne soki owocowo – warzywne, wyrzeźbione z warzyw i owoców postacie lub zwierzęta, wg własnego pomysłu i inwencji twórczej, które niosły ze sobą zdrowie i witalność. Wydarzenie zakończyła degustacja witaminowych dobroci.
Było pysznie. Mamy nadzieję, że uczniowie naszej szkoły będą umieli w przyszłości zadbać o właściwą dietę i zrezygnować z niezdrowej żywności, a tego typu akcje przyczynią się do wzbogacenia codziennych posiłków naszych wychowanków w kolorowe owoce i warzywa.
Katarzyna Kęsik
